嚴可倫建議，在家可做超簡單的 「腹橫肌收縮運動」 來訓練腰部核心肌群，達到保護腰背、脊椎的效果。 他補充，想了解這種運動的簡單程度，其實也能用「仰臥不起坐」來形容，以下教民眾動作步驟： 平躺， 脖子下可以墊個枕頭或毛巾，雙腳屈膝、腳踩在床上。 肚臍內縮 （就是傳說中的縮小腹），感覺腹肌微微用力。 維持5～10秒，重複10次。 進階版： 在肚臍內縮的情況下，雙腳交替踏步，重複10下。...
五星古稱五緯，是天上五顆行星，木曰歲星，火曰熒惑星，土曰鎮星，金曰太白星，水曰辰星。 五行運行，以二十八星宿為區劃，由於它的軌道距日道不遠，古人用以紀日。 五星一般按木火土金水的順序，相繼出現於北極天空，每星各行72天，五星合周天360度。 根據五星出沒的天象而繪製的河圖 ...
第一步：先破除「負向的自我預期暗示」，把注意力從負面、不順利的事物上面轉到正面、順利的事物上面 第二步：可以透過一些「儀式化的行為」，來安定自己的心理，例如，到能讓自己安心的寺廟祈求平安，或是透過收驚的儀式來降低恐懼；也可以去教堂尋求安定的力量
家の顔となるシンボルツリー。風水で良いとされる木を選べば、運気の向上に繋がるはずです。そこで今回は方角別におすすめのシンボルツリーを紹介します。風水的におすすめの色や吉凶などをヒントに、縁起の良いシンボルツリー選びに役立ててください。
A- A+ 人氣 14250 5之1或5號之1？ 「門牌學問」讓人霧煞煞 內行揭內幕：這才扯 #買房 #居家 #地方 #門牌 #燙金 more 好房網News記者徐沛琪／綜合報導 買房除了考慮地段、機能、價格，就連門牌也是一門學問，這也是為什麼人人瘋搶「燙金門牌」。 2021年我國推動智慧型政府2.0計畫，內政部為加速公部門資料整合效率，展開地址編碼作業，解決像是「5之1號」或「5號之1」地址保存格式不一的問題；一名網友在PTT發文，好奇住宅門牌為何會出現「XX-Y號Z樓」及「X號Z樓之Y」兩種形式，若順序調換是否還是一樣的地址呢？
"朗"字的五行属性 根据五行学说，万物皆有五行，分别是金、木、水、火、土。 每个字都有其所属的五行，而"朗"字则属于火行。 火行代表着热情、光明、活力和创造力等属性，这与"朗"字所蕴含的意义不谋而合。 在中国古代，许多文人雅士都喜欢将"朗"字用于命名，寓意光明、开朗，寓意贵族身份、文采斐然。 "朗"字在中国姓名学中的含义 在中国姓名学中，"朗"字被认为是一个吉利的字，寓意光明、明朗、心胸开阔、才情横溢等。 命名中使用"朗"字，不仅能给人带来好运，也能抑制人的邪气，保佑身体健康。 因此，"朗"字是一个非常受欢迎的名字字眼，在中国很多地区都有被使用的情况。 同时，若配以不同的字来组合，还能衍生出不同的寓意和情感。 "朗"字的使用建议 虽然"朗"字是一个吉利的字，但在使用时也要结合实际情况来考虑。
水龍頭沒水是許多家庭經常面臨的問題，許多原因可能導致這種情況，如水壓問題、水管堵塞及氣塞等，本文將詳細探討此問題的原因和解決方法，並提供預防措施幫助您有效避免此問題，讓我們一起了解如何解決和維護家中水龍頭的用水問題，說不定靠自己就能快速維修，讓自己省下一筆維修費 ...
壁葬和墓地的选择要根据周边环境、墙体朝向、格位层数等要求，壁葬是二十年后需要续费的，墓地是永久的。壁葬是传统安葬的一种，墓地是传统立碑的一种，两者有不同的优缺点。
踏空煞，什么意思呢，从字面意思上来理解，就好比是人走在路上，一脚踏空，掉进了坑里，从风水层面来讲，就是凡是下方悬空的区域，都可以被定义为踏空煞，可能有同学还是不能理解，我举个例子，比如说，很多城市商品房，有些位于二楼的户型，房子的下方呢，正好是小区单元楼的公共通道，那像这种格局，就是典型的踏空煞，就好比说你房子的下面是空的。
橫腰
